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Ricominciano i Corsi! Stagione 2019 – 2020

Ricominciano i CORSIIIII!!!!! 

🌟YOGA con Fabio
– yoga gentile: pratica classica, che offre il tempo per entrare e immergersi nella posizione. Uno yoga che ti sfida a scendere in profondità con il respiro e la concentrazione.
Lunedì alle 19:45; Martedì alle 11:00; Mercoledì 18:30.

– yoga dinamico: uno yoga che ti sfida di più sul piano fisico, dove si fluisce da una posizione alla successiva sul ritmo del respiro, in sequenze dinamiche ed energizzanti.
Lunedì alle 20:50 (yoga per atleti); Mercoledì dalle 19:45.

– yin yoga: Niente azione in questo yoga. Il lavoro lo fanno la forza di gravità, il peso del corpo e il tempo. Lo yoga migliore per ritrovare flessibilità.
Sabato alle 9:00.

🌟POSTURAL STRETCHING con Jessica
Tutti i muscoli sono coinvolti negli esercizi di Postural Stretching per ottenere un corpo sinergico, posturalmente corretto, con una colonna vertebrale più mobile e al contempo più solida.
Lunedì alle 11:00; Mercoledì alle 11:00.

🌟PILATES con Jessica
Una ginnastica specifica diretta sia a tonificare la muscolatura senza incrementare la massa, sia a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti.
Lunedì alle 18:30; Mercoledì alle 17:15.

🌟ZUMBA con Sara Bonfanti
La Zumba combina musica latino-americana e internazionale con un metodo di allenamento efficace e divertente. Per un corpo tonico, una mente pulita e il cuore più leggero.
Mercoledì ore 21:00.

Per informazioni ed iscrizioni: manda un messaggio a FABIO al numero 348 0187336

Yoga BookClub: Il lato attivo dell’infinito di Carlos Castaneda

lunedì 6 gennaio 2019 dalle ore 19.30 alle ore 21.30

Ottavo incontro dello Yoga Book Club in Aldebaran Asd e Aps a Verona
Max 10 partecipanti – Riservato agli Associati
Contributo serata: 10 euro
Dare conferma di presenza a Fabio con messaggio al 3480187336

Programma dell’incontro:
– dalle 19.30 alle 20.30 Yoga Book Club: dialoghi sul libro
moderatori Fabio (insegnante di yoga) e Sara (costellatrice familiare-operatrice olistica) della associazione Aldebaran asd aps.
– dalle 20.30 alle 21.30 Pratica di Yoga con Fabio.

Titolo del libro: IL LATO ATTIVO DELL’INFINITO di Carlos Castaneda – 1998 BUR

Chi è l’autore: Carlos Castaneda, Carlos Castaneda scrive i suoi romanzi nel trentennio che va dal 1968 al 1996. Le sue opere sono caratterizzate da parole tanto semplici quanto coinvolgenti nei quali egli stesso è protagonista dei molti dialoghi, e voce narrante. I libri non contengono bibliografia, nessuna fotografia che ritragga Castaneda è mai stata pubblicata, persino la notizia della sua morte, avvenuta nell’aprile del 1998, si è diffusa con mesi di ritardo e con non poche lacune. (…)

Dove si aggancia con lo yoga: un insieme di eventi memorabili … alla scoperta di noi stessi e delle nostre potenzialità, senza sforzo.

Citazione: «Questo libro è una raccolta di eventi memorabili della mia esistenza. Li ho riuniti seguendo le indicazioni di don Juan Matus, uno Sciamano indiano Yaqui originario del Messico, un maestro che per tredici anni ha cercato di rendermi accessibile l’universo conoscitivo degli Sciamani che vivevano nell’antico Messico. Egli mi suggerì di procedere a tale raccolta come se si fosse trattato di un’idea del tutto casuale, qualcosa che gli era venuto in mente all’improvviso.
Il suo stile di insegnamento era proprio questo: don Juan celava l’importanza delle sue manovre dietro un aspetto più terreno, e nascondeva l’importanza del suo obiettivo, presentandola come qualcosa di simile alle faccende della vita quotidiana.
Con il passare del tempo don Juan mi rivelò che gli Sciamani dell’antico Messico avevano concepito questa raccolta di fatti memorabili come una sorta di accorgimento bona fide per scuotere le tracce di energia che esistono all’interno del sé.
Essi ritenevano che tale energia avesse origine nel corpo e venisse poi spostata, allontanata e spinta fuori dal suo campo d’azione dalle circostanze della vita quotidiana.»

Ricominciamo? Sì, sabato 17 settembre

Ripartono i corsi di YOGA all’associazione Aldebaran

 sabato 17 SETTEMBRE 2016

dalle ore 9.30 alle ore 10.30 – viniyoga (gentile)

dalle ore 11.00 alle ore 12.00 – vinyasa flow (dinamico)

LEZIONE DI PROVA GRATUITA- PRENOTA CHIAMANDO 348.0187336

Con Fabio

wildthing

I corsi partiranno da lunedì 19 settembre 2016. Gli orari dei corsi saranno i seguenti:

LUNEDI  dalle 11:00 alle 12:00 viniyoga (gentile)

LUNEDI  dalle 19:45 alle 20:45 viniyoga

LUNEDI  dalle 21:00 alle 22:00 yoga per atleti

MERCOLEDI dalle 17:00 alle 18:00 yoga per genitori e bambini

MERCOLEDI dalle 18:30 alle 19:30 viniyoga

MERCOLEDI dalle 20:00 alle 21:00 vinyasa flow (dinamico)

Prenota la tua lezione di prova telefonando al 348 0187336 oppure scrivendo fabio@caneingiu.com

 


Tutte le attività dell’Associazione sono esclusivamente rivolte agli Associati.

Associazione Aldebaran Associazione sportiva dilettantistica e di promozione sociale

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Venerdì 12 febbraio 2016 (serale) – Lettura pubblica: “Più forti dentro – 108 storie di yoga”

“Più forti dentro:

108 Storie di Yoga”

Lettura pubblica

Venerdì 12 febbraio 2016 ore 20.00

ingresso libero

con Fabio Deimichei e Isabella Dilavello

 

reading30

 

Fabio si alternerà con l’attrice teatrale Isabella Dilavello nella lettura di leggende, miti, aneddoti, racconti tratti dal libro “più forti dentro – 108 storie di yoga”.

reading10“Sono storie che ho raccontato dal tappetino dello yoga, a lezione, in questi ultimi anni. Nascono da un momento di condivisione.

Per questo il reading mi sembra il modo migliore di presentare il progetto del mio libro: avvicinarsi allo Yoga.
Questo libro vuole incuriosire persone che non si sono ancora decise a provare lo yoga.
Benché nello yoga la pratica sia superiore alla teoria, ho deciso di fare una “proposta” di yoga al di fuori del materassino”.
(Fabio Deimichei)

 

 

Prenotazioni e informazioni Fabio: cell. 348 018 7336

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Venerdì 15 gennaio 2016 (serale) – Seminario di Visualizzazione creativa : hai obiettivi per il 2016?

Seminario di VISUALIZZAZIONE CREATIVA
“Hai obiettivi per il 2016? “

Venerdì 15 gennaio 2016 – dalle 20.30 alle 21.30

con Fabio Deimichei

 

VISUALIZZAZIONE (1)

 

Una antica tecnica yoga ci aiuta ad introdurre cambiamenti positivi nella nostra vita.

La visualizzazione creativa è una meditazione guidata, nella quale utilizziamo l’immaginazione, l’energia mentale, per creare scenari e situazioni che possano esaltare le nostre risorse e capacità, rafforzare le nostre motivazioni, farci entrare nello stato d’animo adatto per le sfide che dobbiamo affrontare.

 

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Sabato 30 gennaio 2015 – Seminario: “Dhyana è il flusso ininterrotto della mente verso l’oggetto della meditazione” – Yoga Sutra III.2

Seminario: “Dhyana è il flusso ininterrotto della mente verso l’oggetto della meditazione”
Yoga Sutra III.2

 

Sabato  30 gennaio 2015 – dalle 10 alle 12.30

con Fabio Deimichei

 

buddha

 

Per due ore e mezza ci faremo guidare dal respiro, dallo yoga e dalla meditazione, in un percorso che porta a ritrovare chiarezza e serenità dentro di noi. Pratica adatta sia a chi cerca di combattere lo stress della vita quotidiana, sia per chi cerca di aumentare il livello di vitalità.

Sei il benvenuto anche se sei alla tua prima esperienza!

Il tempo dedicato alla meditazione sarà di un’ora e anche la pratica di yoga (asana) durerà un’ora.

L’oggetto della meditazione sarà il respiro.

 

30gennaio

Sabato 5 gennaio dalle 10:00 alle 12:30

Contributo spese 20 euro – evento rivolto agli Associati

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Sabato 5 dicembre 2015 – Seminario “Come si pratica lo Yoga? le regole dello Yoga Sutra”

Seminario: “come si pratica lo Yoga? le regole dello Yoga Sutra”

 

Sabato  5 dicembre 2015 – dalle 10 alle 12.30

con Fabio Deimichei

 

buddha

In 11 parole il testo classico dello yoga ha riassunto i principi della pratica di yoga. Studiamo e sperimentiamo insieme questi principi SABATO 5 DICEMBRE, dalle 10:00 alle 12:30. (la pratica durerà circa un ora e mezza).

Un incontro di due ore e mezza con una parte teorica e una pratica.

Nella prima parte studieremo le regole, codificate da millenni, da seguire nella nostra pratica di yoga. Lo Yoga Sutra di Patanjali, il testo classico dello Yoga, dedica tre aforismi agli asana, le posizioni dello yoga. In tre frasi dunque, in undici parole, è stata condensata la teoria sullo yoga più conosciuto in occidente: cioè la pratica di asana, cioè lo yoga fisico, cioè lo hatha-yoga (o una delle sue numerose varianti).

Alla parte teorica seguirà una lezione guidata di un ora e mezza, persperimentare le linee guida proposte dallo Yoga Sutra di Patanjali.

Sabato 5 dicembre dalle 10:00 alle 12:30

Contributo spese di 20 euro

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Presentazione corsi YOGA con Fabio – sabato 19 settembre 2015

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Docente: Fabio Deimichei

(Attività rivolte esclusivamente agli associati)

Fabio – contatto diretto cell. 348 018 7336 – email to: demi.rochan@gmail.com


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