Eventi, Pilates, Yoga

Yoga e Pilates per Atleti

LEZIONE DI PRESENTAZIONE DEL CORSO: lunedì 9 gennaio 2017 ore 21

Dal 16 gennaio al 27 marzo si tiene il corso YOGA e PILATES PER ATLETI con l’idea di radunare un gruppo che voglia praticare uno yoga dinamico (vinyasa flow) e che voglia imparare delle tecniche yoga da integrare nel proprio sistema di allenamento. Sei dei nostri?

Non occorre essere atleti professionisti per partecipare a questo corso, ma tieni a mente che il corso propone sequenze adeguate a persone in salute e allenate.Fighter Praying

Tennisti, runner, calciatori, cestisti, sciatori, giocatori di footbal, golfisti.. sempre più atleti si rivolgono allo yoga per migliorare nella pratica sportiva, dunque aspettiamo anche te!

Innamorati di una pratica che aiuta a prevenire gli infortuni e ad avere più flessibilità. Abituati a sollecitare il fisico nella sua totalità. Inizia ad ascoltare il corpo evitando un atteggiamento puramente strumentale. Migliora la concentrazione e la tua reazione quando sei sotto pressione. Impara tecniche di visualizzazione.

Il corso parte il giorno 16 gennaio 2016 e si terrà ogni lunedì dalle 21 alle 22.

Insegnanti

Fabio Demi Rochan: diplomato con Etude et Trasmission du Yoga (Belgio) e con Frog Lotus (Stati Uniti), certificato Yoga Alliace Usa. Ha seguito un corso di “yoga per lo sport” organizzato da YogaCampus (Londra) e lavorato con squadre sportive agonistiche che volevano integrare lo yoga nel proprio sistema di allenamento.

Francesca Corato: istruttrice certificata Power Pilates® matwork e attrezzi, Pilates Method Alliance (PMA) USA

Il corso si terrà presso l’associazione Aldebaran ed è riservato agli associati.

Chiama Fabio 3480187336 per maggiori informazioni.

 

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